Adress:169 ، شارع العلوم ، تشنغتشو ، وخنان

طريقة تناول البروتين الصحيحة

تناول مكمل البروتين مع الحليب أو الماء الحليب يحتوي على 8 غرامات من البروتين لكل 250 مل لذلك سكوب من مسحوق البروتين مع 250 مل من الحليب ستوفر لك ما يعادل 34 جراماً ، يفضل إضافة المسحوق الى كأس من الحليب البارد ويمكن إضافته إلى الحليب الساخن ولكن ذلك

More

صنع بروتين مصل اللبن في المنزل - wikiHow

2019年5月19日  صنع مصل اللبن من البداية. تنزيل المقال. 1. صب الحليب في وعاء كبير. ستحتاج إلى 3.8 لتر من الحليب. للحصول على أفضل النتائج، استخدم حليب كامل الدسم من مواشي تتغذى على العشب. يمكنك أيضًا استخدام 4 ...

More

خلط البروتين مع الحليب الساخن أو البارد

2021年8月3日  إن طريقة خلط البروتين مع الحليب هو أمر يؤرق العديد من محبي بناء العضلات الذين يتسائلون الطريقة الصحيحة لشرب مكمل البروتين و ماهي أفضل كيفية إستعمال لإ

More
<< Previous:لماذا الفحم سحق حتى في مصنع الفحم
>> Next:چگونه برای افزایش سرعت سنگ شکن فکی